SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl odzywianie

  • jakie suple na mase przy moich warunkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobic. Z animala zrezygnuj, dokop bialko lub weglowdany jesli bedzie ci brakowalo w diecie,omega3,zma apteczne,witaminy,tauryne,oliwe z oliwek ze 3 lyzki dziennie bo duzo nie wazysz zapewne tlusty nie jestes. Jesli skonczyles cykl na kreatynie odczekaj z 6 tyg. i jedz z czyms mocniejszym jablczan,lub jakis stack. zdrowo szam i rosnij pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2006-01-15 01:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase---Prosze o porady!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bez diety i suple ci nie pomoga, wiec nawet szkoda twojej kasy zeby rozpisywac ci jakis cykl. Jesli chcesz miec przyrosty uluz diete, poniewaz bez niej duzo nie osiagniesz. Jezeli nie dostarczysz odpowiednich skladnikow odzywczych organizmowi to nie przybierzesz nawadze - poniewaz nie mozna budowac czegos z niczego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2004-08-19 14:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze wyjście 2,5 roku

    Post
    Galeria Zdjęć

    Gugcio, czy prowadzisz dzienniczek treningow i czy dzielisz rok na cykle treningowe? Czy robisz sobie zalozenia, jakie chcesz osiagnac w ciagu roku treningowego, ktory trwa od wrzesnia do czerwca? Bo wiadomo, ze w okresie wakacji to przede wszystkim wazny jest ruch na swiezym powietrzu. Reasumujac. Kazdy trening jest wynikiem planu robionego na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 2006-01-05 04:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila+masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 GRUPA DLA CIEBIE : grupa IV -siłowa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 NARAZIE JEST TYLKO wprowwazdienie do cyklu silowego .. michail obiecał ze wrzuci cykl silowy w ten weekend (jesli nzjadzie czas) ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2003-11-08 13:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym myślicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzial Odzywianie! po pierwsze... na diecie zorbisz do wakacji wiecej niz na tej kreatynie teraz bez diety po drugie... dekstroza nie jest transporterem krety po trzecie dieta to nie tylko bialko to takze WW i Tluszcze 60 kaps i tak za malo na cykl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2008-03-30 14:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl Metką...

    Post
    Doping

    to co powinienem:) skutki, odblok, odżywianie i inne ważne rzeczy... Chcę po prostu rozpiskę na pierwszy cykl metą na wagę 72 jaki byście wtedy polecili...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2010-09-06 17:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy może mi ktoś ułożyć trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2004-01-26 21:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping

    Post
    Doping

    zamiast najpierw wszystko ułozyć to ty na koniec cyklu wyskakujesz omka do dupy,cykl do dupy,odzywianie do dupy tutaj nie ma czego szukać 3 rzeczy leżą

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2013-10-26 16:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Cykl na Mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] posilki w pracy to juz cos mozna sporo zdzialac. podczas pracy zawsze mozesz przegryzc jakiegos batona, orzechy, wypic szejka. Nitrobolon II 25-30g przed treningiem Creatine Xplode Olimp porcja po treningowo, w dni bez treningu rano BSN Syntha-6 wg brakow Gainer 737 wg brakow Dextrose sprzedaj Creatine Monohydrant od Treca zostaw na nastepny cykl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2011-01-20 19:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można łączyć?

    Post
    Doping

    idz do dzialu odzywianie poczytaj tematy nt diety,uloz lepsza,daj im do sprawdzenia,i zobaczysz ze masa ruszy....zrob pozniej cykl na kreatynie i to wszystko

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2015-10-11 10:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowa rozpiska

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2004-01-21 10:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 ras

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] właśnie nim jest Zincas. Po zamieszczeniu i ocenieniu diety przez "speców" z działu odżywianie, jeżeli będzie Ci czegoś w niej brakowało kup białko lub gainer. Za jakiś miesiąc gdy przyzwyczaisz się do jej stosowania możesz rozpocząć swój 1 cykl kreatynowy, na monohydracie kretyny. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-10-02 18:00:09

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2009-10-02 17:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny Cykl+porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosze o jakies sugestie co zmienic moze cos zamienic ? Zmien diete, zeby odżywianie bylo bardziej dopilnowane. Torrenta wywal. Jak chcesz taki cykl to 2 puszki clouta. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-11 15:37:32

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2009-08-11 15:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kreatyne. " a storm to niby co jak nie kreatyna? "Jesli tak to jaki.Clomid troche drogi ? " akurat clomid jest jedną z najtańszych rzeczy jakie się kupuje na cykl.... osłonek nie musisz, nikt Ci nie każe, twoja decyzja na ile cenisz swoje zdrowie ale szczerze to odradzam Ci przygodę z dopingiem bo jak skąpisz na osłonkach, a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2010-08-03 14:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mi radzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kl;ata i biceps powiadasz? Kreatyna zbedna. POZa tym wcale nie jest powiedziane ze na pierwszy cykl trzeba mono. Idz do dzialu odzywianie i do dzialu trening domatora.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2008-03-16 17:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli już to dorzuć jakąś pojedynczą formę do tego żeby chociaż cykl kreatynowy zrobić, bo w bolonie masz już kreatynę cel masz mało realny, jak wygląda odżywianie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2010-01-03 11:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - to organizm na nagla zwyzke kcal zareagowal gromadzeniem 'zapasow' na kolejna glodowke...czesc z tych 8kcal to moze byc powrot wody podskornej, zalezy tez w jakiej czesci cykl mies. jestes - organizm u niektorych kobiet ma tendencje do zatrzymywania wody... jezeli przyjmujesz jakies leki hormonalne organizm moze tez roznie reagowac na wahania [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2011-08-08 19:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie, jestem zielony !!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co chcesz osiągnąć ?? Wybierz odpowiednią dla siebie grupę treningu cyklicznego i to będzie najlepsze wyjście Masz wtedy kilka planów treningowych na każdy cykl ułożonych i wybierasz ten który Ci pasuje No i kilka podstaw : Jeśli chcesz uzyskać mase to potrzebne są te 3 rzeczy jeśli którejś zabraknie to możesz być zawiedziony ze swojej pracy : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2004-03-11 10:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    Ogólnie jestem chudy wiec zazwyczaj starałem sie jeść wszystko, jakbym wszedł na cykl to poprawiłbym odżywianie się, więcej zdrowych rzeczy bym jadł

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2016-09-03 20:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapraszamy do działu Odżywianie. Na cykl musisz mieć 2 puszki, ewentualnie puszka + jakaś prosta forma kreatyny (mono/jabłczan)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2008-04-09 20:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)